Сравнить продукты Рамбутан и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+757.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.08
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+757.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B3
+278.7%
Содержит
больше
Витамин A
+31566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+961.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.7%
Содержит
больше
Витамин A
+31566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+961.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 9.12g | ||
Белки | 0.65g | 0.47g | |
Жиры | 0.21g | 0.26g | |
Углеводы | 20.87g | 10.82g | |
Калорийность | 82kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 7.82g | ||
Клетчатка | 0.9g | 1.7g | |
Кальций | 22mg | 20mg | |
Железо | 0.35mg | 0.25mg | |
Магний | 7mg | 21mg | |
Фосфор | 9mg | 10mg | |
Калий | 42mg | 182mg | |
Натрий | 11mg | 8mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.08mg | |
Медь | 0.066mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.04mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 3IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 47µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 37µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.081g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
28%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах