Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47.2%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше КалийКалий +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Рыбный соус DV% diff.
Натрий 11mg 7851mg 341%
Магний 7mg 175mg 40%
Витамин B6 0.02mg 0.396mg 29%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B9 8µg 51µg 11%
Белки 0.65g 5.06g 9%
Калий 42mg 288mg 7%
Витамин B3 1.352mg 2.313mg 6%
Углеводы 20.87g 3.64g 6%
Марганец 0.343mg 0.233mg 5%
Железо 0.35mg 0.78mg 5%
Витамин C 4.9mg 0.5mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин B2 0.022mg 0.057mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.018mg 0.118mg 2%
Калорийность 82kcal 35kcal 2%
Медь 0.066mg 0.05mg 2%
Кальций 22mg 43mg 2%
Цинк 0.08mg 0.2mg 1%
Жиры 0.21g 0.01g 0%
Чистые углеводы 19.97g 3.64g N/A
Сахар 3.64g N/A
Фосфор 9mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473.4%
Содержит больше БелкиБелки +678.5%
Содержит больше ДругоеДругое +8691.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.