Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4942.9%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +1535.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +2547%
Содержит больше ЦинкЦинк +6212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7055.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +487.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8846.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 0.066mg 1.747mg 187%
Витамин B1 0.013mg 1.163mg 96%
Фосфор 9mg 644mg 91%
Витамин B6 0.02mg 1.17mg 88%
Магний 7mg 353mg 82%
Витамин B5 0.018mg 4.03mg 80%
Марганец 0.343mg 2.014mg 73%
Жиры 0.21g 38.45g 59%
Железо 0.35mg 4.9mg 57%
Цинк 0.08mg 5.05mg 45%
Витамин B9 8µg 160µg 38%
Белки 0.65g 16.18g 31%
Витамин B2 0.022mg 0.415mg 30%
Калорийность 82kcal 517kcal 22%
Калий 42mg 687mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B3 1.352mg 2.284mg 6%
Кальций 22mg 78mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Углеводы 20.87g 34.29g 4%
Чистые углеводы 19.97g 34.29g N/A
Натрий 11mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1288.6%
Содержит больше БелкиБелки +2389.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2273.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.