Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Фадж

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +122.7%
Содержит больше КалийКалий +219%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.7%
Содержит больше МедьМедь +398.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +688.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Фадж DV% diff.
Медь 0.066mg 0.329mg 29%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 20.87g 76.44g 19%
Железо 0.35mg 1.77mg 18%
Калорийность 82kcal 411kcal 16%
Жиры 0.21g 10.41g 16%
Фосфор 9mg 71mg 9%
Цинк 0.08mg 1.11mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B3 1.352mg 0.176mg 7%
Магний 7mg 36mg 7%
Витамин B2 0.022mg 0.085mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Белки 0.65g 2.39g 3%
Марганец 0.343mg 0.422mg 3%
Калий 42mg 134mg 3%
Кальций 22mg 49mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B5 0.018mg 0.14mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.012mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 11mg 45mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +695.5%
Содержит больше БелкиБелки +267.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4857.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.3%
Содержит больше ДругоеДругое +313%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.