Рамбутан или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1621.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2234.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +303% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1022.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1423% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.343mg | 5.224mg | 212% |
| Железо | 0.35mg | 8.17mg | 98% |
| Медь | 0.066mg | 0.266mg | 22% |
| Калий | 42mg | 723mg | 20% |
| Цинк | 0.08mg | 2.23mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 75µg | 17% |
| Фосфор | 9mg | 101mg | 13% |
| Магний | 7mg | 60mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.135mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 65mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин C | 4.9mg | 2.6mg | 3% |
| Белки | 0.65g | 1.82g | 2% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.101mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.05mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
| Калорийность | 82kcal | 99kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 20.87g | 25.31g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 25.31g | N/A |
| Натрий | 11mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
