Сравнить продукты Рапини и Листья амаранта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +99.1% |
Содержит больше КалийКалий | +211.7% |
Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +408.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 224µg | 1140µg | 763% |
Витамин C | 20.2mg | 43.3mg | 26% |
Марганец | 0.395mg | 0.885mg | 21% |
Медь | 0.042mg | 0.162mg | 13% |
Калий | 196mg | 611mg | 12% |
Витамин B1 | 0.162mg | 0.027mg | 11% |
Витамин E | 1.62mg | 11% | |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Кальций | 108mg | 215mg | 11% |
Магний | 22mg | 55mg | 8% |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.064mg | 5% |
Витамин B3 | 1.221mg | 0.658mg | 4% |
Фосфор | 73mg | 50mg | 3% |
Холин | 18.3mg | 3% | |
Железо | 2.14mg | 2.32mg | 2% |
Витамин B6 | 0.171mg | 0.192mg | 2% |
Витамин A | 131µg | 146µg | 2% |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.158mg | 2% |
Цинк | 0.77mg | 0.9mg | 1% |
Натрий | 33mg | 20mg | 1% |
Витамин B9 | 83µg | 85µg | 1% |
Белки | 3.17g | 2.46g | 1% |
Калорийность | 22kcal | 23kcal | 0% |
Жиры | 0.49g | 0.33g | 0% |
Углеводы | 2.85g | 4.02g | 0% |
Чистые углеводы | 0.15g | 4.02g | N/A |
Сахар | 0.38g | N/A | |
Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.091g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.076g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.147g | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.106mg | 0.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.104mg | 0.119mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 0.195mg | 0% |
Лизин | 0.198mg | 0.127mg | 0% |
Метионин | 0.048mg | 0.036mg | 0% |
Фенилаланин | 0.128mg | 0.133mg | 0% |
Валин | 0.153mg | 0.137mg | 0% |
Гистидин | 0.066mg | 0.052mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |