Сравнить продукты Рапини и Кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 17kcal |
|
| Белки | 3.17g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.1g |
|
| Витамин C | 20.2mg | 2mg |
|
| 0.15g | 2.47g |
|
|
| Углеводы | 2.85g | 4.07g |
|
| Магний | 22mg | 42mg |
|
| Кальций | 108mg | 70mg |
|
| Калий | 196mg | 400mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 73mg | 23mg |
|
| Натрий | 33mg | 170mg |
|
| Витамин A | 2622IU | 0IU |
|
| Витамин A | 131µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Марганец | 0.395mg | 0.256mg |
|
| Селен | 1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 68µg |
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.041g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах