Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рапини и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Рапини vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше СеленСелен +1850%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.378mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рапини Бисквит DV% diff.
Витамин K 224µg 187%
Селен 1µg 19.5µg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 4.163g 27%
Натрий 33mg 580mg 24%
Жиры 0.49g 16.3g 24%
Витамин C 20.2mg 0.2mg 22%
Насыщенные жиры 0.05g 4.324g 19%
Калорийность 22kcal 353kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 6.93g 17%
Витамин B1 0.162mg 0.356mg 16%
Витамин A 131µg 15%
Углеводы 2.85g 44.6g 14%
Витамин B2 0.129mg 0.31mg 14%
Фосфор 73mg 164mg 13%
Кальций 108mg 235mg 13%
Витамин E 1.62mg 11%
Витамин B3 1.221mg 2.949mg 11%
Железо 2.14mg 2.9mg 10%
Витамин B6 0.171mg 0.035mg 10%
Белки 3.17g 7g 8%
Витамин B9 83µg 61µg 6%
Клетчатка 2.7g 1.5g 5%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Цинк 0.77mg 0.54mg 2%
Калий 196mg 121mg 2%
Витамин B5 0.322mg 0.285mg 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Марганец 0.395mg 0.378mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0.15g 43.1g N/A
Сахар 0.38g 2.18g N/A
Триптофан 0.043mg 0.087mg 0%
Треонин 0.106mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.514mg 0%
Лизин 0.198mg 0.226mg 0%
Метионин 0.048mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.128mg 0.347mg 0%
Валин 0.153mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.161mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +220.2%
Содержит больше БелкиБелки +120.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3102.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.