Сравнить продукты Рапини и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +3166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Железо | 2.14mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 5µg | 20% |
| Марганец | 0.395mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.035mg | 10% |
| Кальций | 108mg | 19mg | 9% |
| Фосфор | 73mg | 19mg | 8% |
| Витамин C | 20.2mg | 13mg | 8% |
| Белки | 3.17g | 0.4g | 6% |
| Калий | 196mg | 6mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.133mg | 4% |
| Натрий | 33mg | 111mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Медь | 0.042mg | 0.023mg | 2% |
| Цинк | 0.77mg | 0.61mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.11mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.9g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 13kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +692.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
