Сравнить продукты Рапини и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 16.4µg | 173% |
| Железо | 2.14mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.042mg | 0.158mg | 13% |
| Марганец | 0.395mg | 0.119mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 38µg | 11% |
| Витамин C | 20.2mg | 10.2mg | 11% |
| Кальций | 108mg | 10mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.067mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.293mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.053mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 4g | 5% |
| Фосфор | 73mg | 36mg | 5% |
| Углеводы | 2.85g | 18.7g | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.35mg | 4% |
| Белки | 3.17g | 1.67g | 3% |
| Калорийность | 22kcal | 83kcal | 3% |
| Холин | 18.3mg | 7.6mg | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Калий | 196mg | 236mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.377mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 13.67g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.7% |
