Сравнить продукты Рапини и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +755.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1736.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +424% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3923.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2734.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2176.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20534.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 66.9µg | 131% |
| Селен | 1µg | 27.6µg | 48% |
| Натрий | 33mg | 1067mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 4.485g | 29% |
| Белки | 3.17g | 16.7g | 27% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.43mg | 23% |
| Калорийность | 22kcal | 438kcal | 21% |
| Витамин C | 20.2mg | 1.1mg | 21% |
| Жиры | 0.49g | 13.89g | 21% |
| Углеводы | 2.85g | 64.88g | 21% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Холин | 18.3mg | 114.5mg | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 21µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.433g | 15% |
| Железо | 2.14mg | 1.03mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 5.365g | 13% |
| Фосфор | 73mg | 166mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин A | 131µg | 25µg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.2g | 10% |
| Кальций | 108mg | 187mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 2.46mg | 8% |
| Магний | 22mg | 56mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.72mg | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Калий | 196mg | 309mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
39%
Итоговая оценка минералов
27%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1034mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.383g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах