Рапини или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1790% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +274.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3146.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 6.9µg | 181% |
| Селен | 1µg | 18.9µg | 33% |
| Жиры | 0.49g | 21.9g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 11.313g | 28% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.1mg | 22% |
| Калорийность | 22kcal | 374kcal | 18% |
| Натрий | 33mg | 417mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 2.575g | 16% |
| Витамин A | 131µg | 35µg | 11% |
| Углеводы | 2.85g | 37.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.26mg | 10% |
| Белки | 3.17g | 8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.35mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Кальций | 108mg | 35mg | 7% |
| Витамин B9 | 83µg | 60µg | 6% |
| Фосфор | 73mg | 108mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.089mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 2mg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.8mg | 4% |
| Калий | 196mg | 98mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.19mg | 2% |
| Марганец | 0.395mg | 0.351mg | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 0.77mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.38g | 6.95g | N/A |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.304mg | 0% |
| Холин | 18.3mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +194.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4369.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43411.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1880.8% |
