Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рапини и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Рапини vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +578.7%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2119.6%
Содержит больше МедьМедь +695.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +437%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +2490%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +778.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1404.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2006.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2743.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.5%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рапини Детская еда DV% diff.
Железо 2.14mg 47.5mg 567%
Витамин B3 1.221mg 34.714mg 209%
Витамин B2 0.129mg 2.717mg 199%
Витамин B1 0.162mg 2.438mg 190%
Витамин K 224µg 1.5µg 185%
Кальций 108mg 733mg 63%
Фосфор 73mg 392mg 46%
Селен 1µg 25.9µg 45%
Медь 0.042mg 0.334mg 32%
Углеводы 2.85g 73.4g 24%
Витамин C 20.2mg 2.3mg 20%
Магний 22mg 100mg 19%
Клетчатка 2.7g 7.5g 19%
Белки 3.17g 12.2g 18%
Калорийность 22kcal 379kcal 18%
Марганец 0.395mg 17%
Цинк 0.77mg 2.4mg 15%
Витамин B5 0.322mg 1.074mg 15%
Витамин E 1.62mg 3.68mg 14%
Витамин A 131µg 1µg 14%
Витамин B9 83µg 43µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1.697g 10%
Калий 196mg 437mg 7%
Жиры 0.49g 4.4g 6%
Насыщенные жиры 0.05g 0.769g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 1.206g 3%
Натрий 33mg 3mg 1%
Холин 18.3mg 23.2mg 1%
Витамин B6 0.171mg 0.189mg 1%
Чистые углеводы 0.15g 65.9g N/A
Сахар 0.38g 0.87g N/A
Триптофан 0.043mg 0.158mg 0%
Треонин 0.106mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.041mg 0%
Лизин 0.198mg 0.404mg 0%
Метионин 0.048mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.128mg 0.672mg 0%
Валин 0.153mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1281.3%
Содержит больше БелкиБелки +284.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +798%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2475.4%
Содержит больше ДругоеДругое +251.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4538.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.