Рапини или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1428.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1617.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +710% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Витамин C | 20.2mg | 48.8mg | 32% |
| Железо | 2.14mg | 0.14mg | 25% |
| Марганец | 0.395mg | 0.023mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 15% | |
| Витамин B9 | 83µg | 24µg | 15% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.2mg | 9% |
| Кальций | 108mg | 30mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.075mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.77mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.086mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.85g | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.636mg | 4% |
| Углеводы | 2.85g | 12.02g | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.151mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.64g | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 14mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Калий | 196mg | 177mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 47kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 9.18g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +272.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5318.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1490% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +864.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
