Сравнить продукты Рапини и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1695.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +910% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +787.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8053.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Белки | 3.17g | 28.14g | 50% |
| Железо | 2.14mg | 5.03mg | 36% |
| Цинк | 0.77mg | 3.82mg | 28% |
| Фосфор | 73mg | 247mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 4.84mg | 23% |
| Селен | 1µg | 13.5µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Витамин C | 20.2mg | 2mg | 20% |
| Марганец | 0.395mg | 0.022mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.042mg | 0.171mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.33mg | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 108mg | 8mg | 10% |
| Жиры | 0.49g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.9g | 8% |
| Калорийность | 22kcal | 175kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.85g | 5% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 196mg | 379mg | 5% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 55mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 1.081mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
48%
Итоговая оценка минералов
27%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы