Сравнить продукты Рапини и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +142% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.2% |
Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3490.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +590.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +289.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +508.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +523.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1212.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8860% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.1% |
Содержит больше ВодаВода | +125.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +672.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6079.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +277.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33557.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 224µg | 2.5µg | 185% |
Насыщенные жиры | 0.05g | 19.066g | 86% |
Кальций | 108mg | 746mg | 64% |
Фосфор | 73mg | 444mg | 53% |
Жиры | 0.49g | 30.28g | 46% |
Белки | 3.17g | 24.48g | 43% |
Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
Натрий | 33mg | 600mg | 25% |
Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 8.751g | 22% |
Цинк | 0.77mg | 3mg | 20% |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.39mg | 20% |
Калорийность | 22kcal | 373kcal | 18% |
Железо | 2.14mg | 0.72mg | 18% |
Марганец | 0.395mg | 0.011mg | 17% |
Витамин B9 | 83µg | 18µg | 16% |
Витамин B1 | 0.162mg | 0.015mg | 12% |
Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
Витамин E | 1.62mg | 0.26mg | 9% |
Витамин A | 131µg | 198µg | 7% |
Витамин B3 | 1.221mg | 0.093mg | 7% |
Витамин B6 | 0.171mg | 0.079mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.899g | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Калий | 196mg | 81mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.21mg | 2% |
Углеводы | 2.85g | 0.68g | 1% |
Медь | 0.042mg | 0.032mg | 1% |
Холин | 18.3mg | 15.4mg | 1% |
Магний | 22mg | 27mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.15g | 0.68g | N/A |
Сахар | 0.38g | 0.5g | N/A |
Триптофан | 0.043mg | 0.315mg | 0% |
Треонин | 0.106mg | 0.871mg | 0% |
Изолейцин | 0.104mg | 1.519mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 2.344mg | 0% |
Лизин | 0.198mg | 2.037mg | 0% |
Метионин | 0.048mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 0.128mg | 1.289mg | 0% |
Валин | 0.153mg | 1.635mg | 0% |
Гистидин | 0.066mg | 0.859mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%

26%

Итоговая оценка минералов
27%

72%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рапини дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах