Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рапини и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Рапини vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +513.6%
Содержит больше КальцийКальций +512%
Содержит больше КалийКалий +432.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.9%
Содержит больше МедьМедь +1216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +645.1%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +385.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рапини Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин K 224µg 187%
Марганец 0.395mg 2.943mg 111%
Клетчатка 2.7g 21.6g 76%
Железо 2.14mg 7.06mg 62%
Медь 0.042mg 0.553mg 57%
Кальций 108mg 661mg 55%
Магний 22mg 135mg 27%
Калий 196mg 1044mg 25%
Углеводы 2.85g 72.12g 23%
Витамин C 20.2mg 39.2mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 2.36g 15%
Жиры 0.49g 8.69g 13%
Калорийность 22kcal 263kcal 12%
Витамин A 131µg 27µg 12%
Витамин B9 83µg 36µg 12%
Витамин E 1.62mg 11%
Насыщенные жиры 0.05g 2.55g 11%
Витамин B3 1.221mg 2.86mg 10%
Фосфор 73mg 113mg 6%
Витамин B5 0.322mg 6%
Белки 3.17g 6.09g 6%
Витамин B1 0.162mg 0.101mg 5%
Витамин B2 0.129mg 0.063mg 5%
Селен 1µg 2.7µg 3%
Витамин B6 0.171mg 0.21mg 3%
Холин 18.3mg 3%
Натрий 33mg 77mg 2%
Цинк 0.77mg 1.01mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.66g 2%
Чистые углеводы 0.15g 50.52g N/A
Сахар 0.38g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.106mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.128mg 0%
Валин 0.153mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +994%
Содержит больше БелкиБелки +92.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1673.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2430.5%
Содержит больше ДругоеДругое +393.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1715.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.