Рапини или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +835.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.705mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.439mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 176µg | 23% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Медь | 0.042mg | 0.228mg | 21% |
| Углеводы | 2.85g | 54.73g | 17% |
| Белки | 3.17g | 11.31g | 16% |
| Железо | 2.14mg | 3.35mg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 163mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 3.35mg | 13% |
| Витамин A | 131µg | 14µg | 13% |
| Калорийность | 22kcal | 288kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Кальций | 108mg | 15mg | 9% |
| Марганец | 0.395mg | 0.547mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.093mg | 6% |
| Магний | 22mg | 46mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.942g | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 1.22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.535mg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 2.3g | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Калий | 196mg | 179mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.328g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.271g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Натрий | 33mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.226mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +198.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1820.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +942.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.6% |
