Сравнить продукты Рапини и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1422.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9923.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин C | 20.2mg | 1.8mg | 20% |
| Витамин A | 131µg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.446g | 15% |
| Натрий | 33mg | 385mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Железо | 2.14mg | 1.15mg | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Жиры | 0.49g | 7.46g | 11% |
| Витамин B9 | 83µg | 42µg | 10% |
| Марганец | 0.395mg | 0.167mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.05mg | 9% |
| Медь | 0.042mg | 0.113mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.68mg | 7% |
| Белки | 3.17g | 6.68g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.606g | 6% |
| Калорийность | 22kcal | 141kcal | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 1.36mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.883g | 5% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.18mg | 4% |
| Углеводы | 2.85g | 11.91g | 3% |
| Селен | 1µg | 2.2µg | 2% |
| Кальций | 108mg | 97mg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 23.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 11.91g | N/A |
| Калий | 196mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Фосфор | 73mg | 72mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.396g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах