Сравнить продукты Рапини и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1210% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5109.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 4.3µg | 183% |
| Железо | 2.14mg | 0.37mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 24µg | 15% |
| Витамин A | 131µg | 10µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.045mg | 10% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.12mg | 10% |
| Кальций | 108mg | 16mg | 9% |
| Марганец | 0.395mg | 0.177mg | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.451mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 38mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.21g | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.32mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин C | 20.2mg | 17.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.204mg | 2% |
| Калий | 196mg | 261mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 9.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.38g | 2% |
| Натрий | 33mg | 8mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.163mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.053mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 2.11g | N/A |
| Углеводы | 2.85g | 3.11g | 0% |
| Сахар | 0.38g | 2.5g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +120% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +970% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +711.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
