Сравнить продукты Рапини и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+135.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1978.9%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+408.2%
Содержит
больше
Калий
+157.7%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Содержит
больше
Кальций
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+135.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1978.9%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+408.2%
Содержит
больше
Калий
+157.7%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+392.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+711.4%
Содержит
больше
Жиры
+2630.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+711.4%
Содержит
больше
Жиры
+2630.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21984.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1947.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21984.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1947.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 0g |
|
|
| Белки | 3.17g | 25.72g |
|
| Жиры | 0.49g | 13.38g |
|
| Углеводы | 2.85g | 0g |
|
| Калорийность | 22kcal | 231kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 108mg | 28mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.91mg |
|
| Магний | 22mg | 122mg |
|
| Фосфор | 73mg | 371mg |
|
| Калий | 196mg | 505mg |
|
| Натрий | 33mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.019mg |
|
| Селен | 1µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 149µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 20.2mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 10.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 1.127mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 1.185mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 2.09mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 2.362mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.761mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 1.004mg |
|
| Валин | 0.153mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.757mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.214g |
|
| 0g | 0.727g |
|
|
| 0g | 1.01g |
|
|
| 0g | 0.296g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 5.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 2.662g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
68%
Итоговая оценка минералов
27%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $14.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах