Сравнить продукты Рапини и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +390% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +379.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +642.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2143.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +957.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2742.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.17g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.49g | 3.26g |
|
| Витамин C | 20.2mg | 0mg |
|
| 0.15g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 2.85g | 63.95g |
|
| Магний | 22mg | 171mg |
|
| Кальций | 108mg | 443mg |
|
| Калий | 196mg | 1329mg |
|
| Железо | 2.14mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.38g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 25.3g |
|
| Медь | 0.042mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 73mg | 158mg |
|
| Натрий | 33mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2622IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 12.753mg |
|
| Селен | 1µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 224µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 17µg |
|
| Холин | 18.3mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.153mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.17g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
56%
Итоговая оценка минералов
27%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс