Сравнить продукты Рапини и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +991.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1838.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +643.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1938.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Железо | 2.14mg | 0.14mg | 25% |
| Витамин B9 | 83µg | 4µg | 20% |
| Витамин C | 20.2mg | 2.3mg | 20% |
| Марганец | 0.395mg | 0.011mg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 12µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.01mg | 11% |
| Углеводы | 2.85g | 30.4g | 9% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.063mg | 7% |
| Калорийность | 22kcal | 144kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Фосфор | 73mg | 40mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Кальций | 108mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.16g | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.1g | 4% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.48mg | 3% |
| Калий | 196mg | 96mg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.224mg | 2% |
| Жиры | 0.49g | 2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.097mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 7.7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.53g | 1% |
| Натрий | 33mg | 46mg | 1% |
| Селен | 1µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 24.32g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
6%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины