Сравнить продукты Рапини и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +217% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3438.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Железо | 2.14mg | 5.9mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 4.6g | 30% |
| Витамин A | 131µg | 395µg | 29% |
| Натрий | 33mg | 691mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.53mg | 28% |
| Фосфор | 73mg | 263mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 5.3mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.45mg | 25% |
| Витамин C | 20.2mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.39mg | 19% |
| Кальций | 108mg | 293mg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Жиры | 0.49g | 11g | 16% |
| Углеводы | 2.85g | 50g | 16% |
| Калорийность | 22kcal | 318kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.7g | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.8g | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Белки | 3.17g | 5g | 4% |
| Калий | 196mg | 71mg | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B9 | 83µg | 74µg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.15g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.38g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
62%
Итоговая оценка минералов
27%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах