Растворимый кофе или курятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами растворимый кофе и курятина
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем курятина. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как курятина содержит 239 калорий.
- Курятина богаче чем растворимый кофе в витамине B3, селене, витамине B6, фосфоре, витамине B5, цинке, железе и витамине B2.
- Курятина обеспечивает вас на 52% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +643.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3050% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +23800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3496.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.1g | 27.3g | 54% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 8.487mg | 52% |
| Селен | 0.1µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.4mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 3mg | 182mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 1.03mg | 21% |
| Жиры | 0g | 13.6g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 2.97g | 20% |
| Цинк | 0.01mg | 1.94mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 3.79g | 17% |
| Железо | 0.04mg | 1.26mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.168mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Калорийность | 2kcal | 239kcal | 12% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.011mg | 0.066mg | 6% |
| Калий | 30mg | 223mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 82mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.34g | 0g | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-234.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148400% |
