Растворимый кофе или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами растворимый кофе и лягушачьи лапки
- Лягушачьи лапки содержат больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше меди, селена, фосфора, витамина B2, железа, витамина B12, витамина B1, витамина B6 и цинка.
- Лягушачьи лапки покрывают вашу дневную потребность в меди на 27% выше, чем растворимый кофе.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3650% |
| Содержит больше МедьМедь | +2172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4800% |
| Содержит больше СеленСелен | +14000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.1g | 16.4g | 33% |
| Медь | 0.011mg | 0.25mg | 27% |
| Селен | 0.1µg | 14.1µg | 25% |
| Фосфор | 3mg | 147mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.25mg | 19% |
| Железо | 0.04mg | 1.5mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.14mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Цинк | 0.01mg | 1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Калий | 30mg | 285mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 2kcal | 73kcal | 4% |
| Натрий | 4mg | 58mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.102g | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 0.34g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.076g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5000% |
