Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +18175%
Содержит больше КалийКалий +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31200%
Содержит больше ФосфорФосфор +17366.7%
Содержит больше СеленСелен +15600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Моцарелла DV% diff.
Фосфор 3mg 524mg 74%
Кальций 4mg 731mg 73%
Белки 0.1g 27.5g 55%
Насыщенные жиры 0.002g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Цинк 0.01mg 3.13mg 28%
Селен 0.1µg 15.7µg 28%
Жиры 0g 17.1g 26%
Витамин B2 0.001mg 0.34mg 26%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Калорийность 2kcal 280kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.844g 12%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Витамин B6 0mg 0.08mg 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.509g 3%
Железо 0.04mg 0.25mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Медь 0.011mg 0.027mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 30mg 95mg 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Углеводы 0.34g 3.1g 1%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Натрий 4mg 16mg 1%
Витамин B3 0.236mg 0.12mg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Чистые углеводы 0.34g 3.1g N/A
Сахар 0g 1.23g N/A
Витамин B5 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +98.6%
Содержит больше БелкиБелки +27400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +811.8%
Содержит больше ДругоеДругое +410.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.