Растворимый кофе или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами растворимый кофе и томатный сок
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем томатный сок. В то время как растворимый кофе содержит 2 калорий, томатный сок содержит только 17 калорий.
- Растворимый кофе содержит меньше витамина C, витамина A, витамина B1, витамина B2, калия и витамина B6 чем томатный сок.
- Томатный сок обеспечивает на 78% больше дневной нормы витамина C
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта растворимый кофе составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта томатный сок составляет 31.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.078mg | 6% |
| Калий | 30mg | 217mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Железо | 0.04mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Медь | 0.011mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.673mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Фосфор | 3mg | 19mg | 2% |
| Белки | 0.1g | 0.85g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Калорийность | 2kcal | 17kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 0.34g | 3.53g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +938.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1250% |
