Растворимый кофе или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами растворимый кофе и хурма
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем хурма. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Хурма по количеству витамина C, железа и калия богаче чем растворимый кофе.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем растворимый кофе.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хурма составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта растворимый кофе составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.04mg | 2.5mg | 31% |
| Углеводы | 0.34g | 33.5g | 11% |
| Калий | 30mg | 310mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Калорийность | 2kcal | 127kcal | 6% |
| Фосфор | 3mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 4mg | 27mg | 2% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Медь | 0.011mg | 1% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Белки | 0.1g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 33.5g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0% | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9752.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
