Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +1360%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 3% 1% 4% 1% 1% 4% 29% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +1360%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 4% 0% 1% 0% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +13.3%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.7
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +13.3%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.002
50% 50%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.002 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.002

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Растворимый кофе Черный чай
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Черный чай Мнение
0.34g 0.3g Растворимый кофе
Белки 0.1g 0g Растворимый кофе
Углеводы 0.34g 0.3g Растворимый кофе
Калорийность 2kcal 1kcal Растворимый кофе
Кальций 4mg 0mg Растворимый кофе
Железо 0.04mg 0.02mg Растворимый кофе
Магний 4mg 3mg Растворимый кофе
Фосфор 3mg 1mg Растворимый кофе
Калий 30mg 37mg Черный чай
Натрий 4mg 3mg Черный чай
Цинк 0.01mg 0.02mg Черный чай
Медь 0.011mg 0.01mg Растворимый кофе
Марганец 0.015mg 0.219mg Черный чай
Селен 0.1µg 0µg Растворимый кофе
Витамин B2 0.001mg 0.014mg Черный чай
Витамин B3 0.236mg 0mg Растворимый кофе
Витамин B5 0.001mg 0.011mg Черный чай
Витамин B9, общий 0µg 5µg Черный чай
Насыщенные жиры 0.002g 0.002g
Мононенасыщенные жиры 0g 0.001g Черный чай
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.004g Черный чай

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Растворимый кофе Черный чай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Растворимый кофе
1%
Черный чай
Итоговая оценка минералов
2%
Растворимый кофе
4%
Черный чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный чай
Черный чай дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Растворимый кофе
Продукт Растворимый кофе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.002 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.