Растворимый кофе или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами растворимый кофе и чесночный порошок
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина B6, железа, фосфора, меди, селена, марганца, витамина B1, клетчатки, калия и цинка.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 127% выше, чем растворимый кофе.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1875% |
| Содержит больше КалийКалий | +3876.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14025% |
| Содержит больше МедьМедь | +4745.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6426.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0mg | 1.654mg | 127% |
| Железо | 0.04mg | 5.65mg | 70% |
| Фосфор | 3mg | 414mg | 59% |
| Медь | 0.011mg | 0.533mg | 58% |
| Селен | 0.1µg | 23.9µg | 43% |
| Марганец | 0.015mg | 0.979mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.435mg | 36% |
| Калий | 30mg | 1193mg | 34% |
| Белки | 0.1g | 16.55g | 33% |
| Цинк | 0.01mg | 2.99mg | 27% |
| Углеводы | 0.34g | 72.73g | 24% |
| Магний | 4mg | 77mg | 17% |
| Калорийность | 2kcal | 331kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.743mg | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 47µg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.141mg | 11% |
| Кальций | 4mg | 79mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.796mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.67mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.73g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.249g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.178g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1436.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21291.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8800% |
