Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +18175%
Содержит больше КалийКалий +526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +227.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37400%
Содержит больше ФосфорФосфор +17766.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 17.572g 80%
Фосфор 3mg 536mg 76%
Кальций 4mg 731mg 73%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.1g 24.99g 50%
Жиры 0g 27.8g 43%
Натрий 4mg 812mg 35%
Цинк 0.01mg 3.75mg 34%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.001mg 0.389mg 30%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.125g 20%
Калорийность 2kcal 357kcal 18%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Магний 4mg 30mg 6%
Витамин B5 0.001mg 0.281mg 6%
Витамин B6 0mg 0.076mg 6%
Калий 30mg 188mg 5%
Железо 0.04mg 0.44mg 5%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.665g 4%
Витамин D 20 IU 3%
Медь 0.011mg 0.036mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.236mg 0.082mg 1%
Чистые углеводы 0.34g 1.43g N/A
Углеводы 0.34g 1.43g 0%
Сахар 0g 1.43g N/A
Марганец 0.015mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ВодаВода +138.4%
Содержит больше БелкиБелки +24890%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.6%
Содержит больше ДругоеДругое +797.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.