Сравнить продукты Растительное масло и Карамельный пудинг
Сравнить
Чем отличаются продукты растительное масло и карамельный пудинг?
- Растительное масло содержит больше витамина E и витамина K, однако карамельный пудинг богаче витамином B2, селеном, витамином B12, фосфором, витамином B5 и кальцием.
- Растительное масло обеспечивает вас на 97% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
- Растительное масло содержит в 105 раз больше витамина K, чем карамельный пудинг, В то время как растительное масло содержит 21 µg витамина K, карамельный пудинг содержит только 0.2 µg.
- Карамельный пудинг имеет меньше насыщенных жиров.
- Растительное масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем карамельный пудинг (65).
Oil, corn, peanut, and olive и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6326.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 0.392g | 218% |
| Жиры | 100g | 4.03g | 148% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 1.266g | 117% |
| Витамин E | 14.78mg | 0.23mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 1.799g | 57% |
| Калорийность | 884kcal | 145kcal | 37% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин K | 21µg | 0.2µg | 17% |
| Селен | 0µg | 8.7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 96mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.514mg | 10% |
| Белки | 0g | 4.53g | 9% |
| Углеводы | 0g | 22.78g | 8% |
| Кальций | 0mg | 83mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg | 3% |
| Железо | 0.13mg | 0.38mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Калий | 0mg | 118mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Магний | 0mg | 9mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 53mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.082mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.15g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2381.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3694.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8326.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
