Растительное масло или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами растительное масло и кримпай
- Растительное масло содержит больше калорий, чем кримпай. В то время как растительное масло содержит 884 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Растительное масло имеет больше витамина E и витамина K, однако кримпай содержит больше железа, меди, фосфора, селена, витамина B2 и витамина B1.
- Растительное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 91% выше, чем кримпай.
- Кримпай содержит в 2 раз меньше витамина K, чем растительное масло. Растительное масло содержит 21 µg витамина K, в то время как кримпай содержит 9.5 µg.
- Кримпай имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, corn, peanut, and olive и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1046.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1256% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 1.149g | 213% |
| Жиры | 100g | 22.41g | 119% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 7.336g | 102% |
| Витамин E | 14.78mg | 1.09mg | 91% |
| Калорийность | 884kcal | 353kcal | 27% |
| Железо | 0.13mg | 1.49mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Медь | 0mg | 0.118mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 266mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.14mg | 11% |
| Селен | 0µg | 6µg | 11% |
| Фосфор | 0mg | 79mg | 11% |
| Витамин K | 21µg | 9.5µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 12.449g | 9% |
| Белки | 0g | 4.15g | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.087mg | 7% |
| Марганец | 0mg | 0.161mg | 7% |
| Кальций | 0mg | 66mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.232mg | 5% |
| Калий | 0mg | 161mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Магний | 0mg | 19mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.605mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.44mg | 4% |
| Холин | 0.2mg | 17.9mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2774.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
