Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит больше КальцийКальций +1128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МагнийМагний +958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1131.8%
Содержит больше МедьМедь +1395.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2110%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +147.4%
Содержит больше СеленСелен +1309.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1109%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2491.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Corn grain DV% diff.
Витамин B6 0.024mg 0.622mg 46%
Медь 0.021mg 0.314mg 33%
Железо 0.22mg 2.71mg 31%
Витамин B1 0.02mg 0.385mg 30%
Фосфор 14mg 210mg 28%
Магний 12mg 127mg 27%
Селен 1.1µg 15.5µg 26%
Витамин K 29.3µg 0.3µg 24%
Углеводы 4.54g 74.26g 23%
Клетчатка 1.8g 7.3g 22%
Витамин B3 0.3mg 3.627mg 21%
Цинк 0.1mg 2.21mg 19%
Белки 0.9g 9.42g 17%
Калорийность 21kcal 365kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 2.163g 14%
Марганец 0.196mg 0.485mg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.201mg 13%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Кальций 86mg 7mg 8%
Витамин B5 0.085mg 0.424mg 7%
Жиры 0.2g 4.74g 7%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Насыщенные жиры 0.053g 0.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 1.251g 3%
Холин 6.1mg 1%
Витамин A 5µg 11µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.49mg 1%
Натрий 4mg 35mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 66.96g N/A
Калий 288mg 287mg 0%
Сахар 1.1g 0.64g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +802.7%
Содержит больше БелкиБелки +946.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1535.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2084.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.