Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Листья Таро

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Листья Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +24.4%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +922.7%
Содержит больше МедьМедь +1185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +648.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +270.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Листья Таро DV% diff.
Витамин K 29.3µg 108.6µg 66%
Витамин C 8mg 52mg 49%
Витамин B2 0.03mg 0.456mg 33%
Витамин B9 7µg 126µg 30%
Медь 0.021mg 0.27mg 28%
Витамин A 5µg 241µg 26%
Железо 0.22mg 2.25mg 25%
Марганец 0.196mg 0.714mg 23%
Витамин B1 0.02mg 0.209mg 16%
Витамин E 0.27mg 2.02mg 12%
Калий 288mg 648mg 11%
Витамин B6 0.024mg 0.146mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.7g 8%
Магний 12mg 45mg 8%
Витамин B3 0.3mg 1.513mg 8%
Белки 0.9g 4.98g 8%
Фосфор 14mg 60mg 7%
Цинк 0.1mg 0.41mg 3%
Кальций 86mg 107mg 2%
Холин 6.1mg 12.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.307g 1%
Калорийность 21kcal 42kcal 1%
Жиры 0.2g 0.74g 1%
Углеводы 4.54g 6.7g 1%
Чистые углеводы 2.74g 3g N/A
Сахар 1.1g 3.01g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Селен 1.1µg 0.9µg 0%
Витамин B5 0.085mg 0.084mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.151g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.06g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.392mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.256mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +453.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.307 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.