Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +330%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше СеленСелен +354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1623.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +975.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин K 29.3µg 1.7µg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.053g 4.811g 22%
Жиры 0.2g 13.96g 21%
Фосфор 14mg 140mg 18%
Калорийность 21kcal 353kcal 17%
Витамин B2 0.03mg 0.249mg 17%
Железо 0.22mg 1.48mg 16%
Натрий 4mg 377mg 16%
Углеводы 4.54g 53.64g 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.173mg 13%
Холин 6.1mg 65.6mg 11%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Белки 0.9g 5g 8%
Витамин B3 0.3mg 1.615mg 8%
Витамин B5 0.085mg 0.485mg 8%
Селен 1.1µg 5µg 7%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 3.02g 7%
Клетчатка 1.8g 0.6g 5%
Калий 288mg 149mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Марганец 0.196mg 0.11mg 4%
Цинк 0.1mg 0.43mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.65mg 3%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.036mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 53.04g N/A
Сахар 1.1g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +261.8%
Содержит больше БелкиБелки +455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1081.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7643.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3353.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.