Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1154.5%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит больше МарганецМарганец +629.6%
Содержит больше СеленСелен +2509.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Бейгл DV% diff.
Марганец 0.196mg 1.43mg 54%
Селен 1.1µg 28.7µg 50%
Витамин B1 0.02mg 0.403mg 32%
Железо 0.22mg 2.76mg 32%
Витамин K 29.3µg 1.5µg 23%
Натрий 4mg 439mg 19%
Витамин B3 0.3mg 3.37mg 19%
Белки 0.9g 10.2g 19%
Фосфор 14mg 142mg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Медь 0.021mg 0.175mg 17%
Углеводы 4.54g 48.89g 15%
Витамин B2 0.03mg 0.209mg 14%
Калорийность 21kcal 250kcal 11%
Цинк 0.1mg 1.1mg 9%
Магний 12mg 51mg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Витамин B6 0.024mg 0.147mg 9%
Клетчатка 1.8g 4.1g 9%
Кальций 86mg 20mg 7%
Витамин B5 0.085mg 0.375mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.936g 6%
Калий 288mg 165mg 4%
Жиры 0.2g 1.53g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холин 6.1mg 9.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.29g 1%
Чистые углеводы 2.74g 44.79g N/A
Сахар 1.1g 6.12g N/A
Витамин E 0.27mg 0.32mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +149.3%
Содержит больше БелкиБелки +1033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше УглеводыУглеводы +976.9%
Содержит больше ДругоеДругое +144%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +643.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +845.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.