Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Буррито

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +845.5%
Содержит больше МедьМедь +728.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит больше МарганецМарганец +104.1%
Содержит больше СеленСелен +818.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +982.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше ХолинХолин +339.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Буррито DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.29mg 23%
Железо 0.22mg 2.08mg 23%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 4mg 454mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.28mg 19%
Витамин B5 0.085mg 0.92mg 17%
Медь 0.021mg 0.174mg 17%
Селен 1.1µg 10.1µg 16%
Насыщенные жиры 0.053g 3.174g 14%
Белки 0.9g 6.48g 11%
Витамин B3 0.3mg 1.87mg 10%
Витамин B6 0.024mg 0.14mg 9%
Марганец 0.196mg 0.4mg 9%
Калорийность 21kcal 206kcal 9%
Углеводы 4.54g 32.92g 9%
Жиры 0.2g 6.22g 9%
Витамин B9 7µg 40µg 8%
Витамин C 8mg 0.9mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Магний 12mg 40mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 2.184g 5%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Холин 6.1mg 26.8mg 4%
Фосфор 14mg 45mg 4%
Кальций 86mg 52mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.551g 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 2.74g 32.92g N/A
Калий 288mg 301mg 0%
Сахар 1.1g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +78.2%
Содержит больше БелкиБелки +620%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.