Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.1%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +995.5%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160%
Содержит больше ФосфорФосфор +1371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +385.2%
Содержит больше СеленСелен +1954.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +597.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1162.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +218%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 1.1µg 22.6µg 39%
Марганец 0.196mg 0.951mg 33%
Белки 0.9g 15.7g 30%
Витамин B9 7µg 124µg 29%
Железо 0.22mg 2.41mg 27%
Фосфор 14mg 206mg 27%
Натрий 4mg 569mg 25%
Витамин B3 0.3mg 3.753mg 22%
Витамин K 29.3µg 4.2µg 21%
Витамин B6 0.024mg 0.303mg 21%
Медь 0.021mg 0.2mg 20%
Витамин B2 0.03mg 0.244mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 2.023g 13%
Клетчатка 1.8g 4.9g 12%
Цинк 0.1mg 1.26mg 11%
Магний 12mg 56mg 10%
Жиры 0.2g 6.3g 9%
Калорийность 21kcal 177kcal 8%
Насыщенные жиры 0.053g 1.44g 6%
Кальций 86mg 136mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 1.778g 4%
Витамин C 8mg 4.5mg 4%
Витамин B5 0.085mg 0.289mg 4%
Углеводы 4.54g 14.27g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 6.1mg 19.4mg 2%
Калий 288mg 333mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 9.37g N/A
Сахар 1.1g 1.07g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше БелкиБелки +1644.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4459%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1943.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.