Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.4%
Содержит больше МедьМедь +1976.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7840%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит больше МарганецМарганец +59.2%
Содержит больше СеленСелен +618.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15782.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +424.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 10.99mg 914%
Витамин B9 7µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.03mg 4mg 305%
Витамин B5 0.085mg 13.5mg 268%
Витамин B3 0.3mg 40.2mg 249%
Витамин B6 0.024mg 1.5mg 114%
Клетчатка 1.8g 26.9g 100%
Фосфор 14mg 637mg 89%
Белки 0.9g 40.44g 79%
Цинк 0.1mg 7.94mg 71%
Медь 0.021mg 0.436mg 46%
Витамин K 29.3µg 0.4µg 24%
Железо 0.22mg 2.17mg 24%
Калий 288mg 955mg 20%
Калорийность 21kcal 325kcal 15%
Углеводы 4.54g 41.22g 12%
Селен 1.1µg 7.9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 4.309g 11%
Жиры 0.2g 7.61g 11%
Магний 12mg 54mg 10%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Кальций 86mg 30mg 6%
Холин 6.1mg 32mg 5%
Марганец 0.196mg 0.312mg 5%
Насыщенные жиры 0.053g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 4mg 51mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.017g 1%
Чистые углеводы 2.74g 14.32g N/A
Сахар 1.1g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1742.7%
Содержит больше БелкиБелки +4393.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.9%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10948.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.