Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +45.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.9%
Содержит больше МедьМедь +352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +448.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Кумкват DV% diff.
Витамин C 8mg 43.9mg 40%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Клетчатка 1.8g 6.5g 19%
Железо 0.22mg 0.86mg 8%
Медь 0.021mg 0.095mg 8%
Витамин B2 0.03mg 0.09mg 5%
Углеводы 4.54g 15.9g 4%
Марганец 0.196mg 0.135mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Калорийность 21kcal 71kcal 3%
Калий 288mg 186mg 3%
Кальций 86mg 62mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Белки 0.9g 1.88g 2%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Витамин B5 0.085mg 0.208mg 2%
Фосфор 14mg 19mg 1%
Витамин A 5µg 15µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.15mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Жиры 0.2g 0.86g 1%
Витамин B3 0.3mg 0.429mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.036mg 1%
Цинк 0.1mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 9.4g N/A
Сахар 1.1g 9.36g N/A
Натрий 4mg 10mg 0%
Холин 6.1mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.171g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%
Содержит больше БелкиБелки +108.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.