Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +704.5%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +1221.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11.7%
Содержит больше СеленСелен +1709.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +244.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +792.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2473.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1311.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1495.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.3mg 7.72mg 46%
Селен 1.1µg 19.9µg 34%
Натрий 4mg 753mg 33%
Белки 0.9g 16.28g 31%
Витамин B6 0.024mg 0.383mg 28%
Фосфор 14mg 185mg 24%
Витамин B5 0.085mg 1.2mg 22%
Витамин B2 0.03mg 0.3mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 3.177g 21%
Железо 0.22mg 1.77mg 19%
Витамин B1 0.02mg 0.23mg 18%
Жиры 0.2g 11.19g 17%
Витамин K 29.3µg 8.5µg 17%
Витамин E 0.27mg 2.41mg 14%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Калорийность 21kcal 250kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 4.481g 11%
Витамин B9 7µg 47µg 10%
Насыщенные жиры 0.053g 2.123g 9%
Витамин C 8mg 0.8mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 4.54g 20.89g 5%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Цинк 0.1mg 0.61mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Холин 6.1mg 35.3mg 5%
Магний 12mg 24mg 3%
Кальций 86mg 58mg 3%
Клетчатка 1.8g 1.4g 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Калий 288mg 245mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.196mg 0.219mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 2.74g 19.49g N/A
Сахар 1.1g 3.64g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +91.3%
Содержит больше БелкиБелки +1708.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5495%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11389.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3109.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.