Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +2350%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +63.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +326.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 6.79g 31%
Витамин K 29.3µg 0.3µg 24%
Жиры 0.2g 11g 17%
Витамин B2 0.03mg 0.24mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Фосфор 14mg 105mg 13%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Витамин B5 0.085mg 0.581mg 10%
Калорийность 21kcal 207kcal 9%
Витамин C 8mg 0.6mg 8%
Марганец 0.196mg 0.008mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 2.969g 7%
Углеводы 4.54g 23.6g 6%
Белки 0.9g 3.5g 5%
Цинк 0.1mg 0.69mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Холин 6.1mg 26mg 4%
Кальций 86mg 128mg 4%
Натрий 4mg 80mg 3%
Калий 288mg 199mg 3%
Железо 0.22mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.452g 2%
Витамин B6 0.024mg 0.048mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Селен 1.1µg 1.8µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.116mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 2.74g 22.9g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 1.1g 21.22g N/A
Медь 0.021mg 0.023mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше БелкиБелки +288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +419.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7512.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.