Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +113%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663.6%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +253%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +961.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 8mg 84.9mg 85%
Железо 0.22mg 1.68mg 18%
Витамин K 29.3µg 8.3µg 18%
Витамин B6 0.024mg 0.215mg 15%
Витамин A 5µg 133µg 14%
Кальций 86mg 6mg 8%
Марганец 0.196mg 0.092mg 5%
Калий 288mg 158mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.69mg 3%
Медь 0.021mg 0.049mg 3%
Селен 1.1µg 0.2µg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.615mg 2%
Витамин B5 0.085mg 0.01mg 2%
Магний 12mg 6mg 1%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Калорийность 21kcal 23kcal 0%
Белки 0.9g 1.1g 0%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Углеводы 4.54g 5.1g 0%
Чистые углеводы 2.74g 3.2g N/A
Сахар 1.1g 2.71g N/A
Клетчатка 1.8g 1.9g 0%
Фосфор 14mg 17mg 0%
Натрий 4mg 14mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.017mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Холин 6.1mg 6.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.161g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.