Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Пикша

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1407.7%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1885.7%
Содержит больше СеленСелен +2781.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1273%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +1204.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 1.1µg 31.7µg 56%
Фосфор 14mg 278mg 38%
Белки 0.9g 19.99g 38%
Витамин K 29.3µg 0.1µg 24%
Витамин B3 0.3mg 4.119mg 24%
Витамин B6 0.024mg 0.327mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 6.1mg 79.6mg 13%
Натрий 4mg 261mg 11%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Марганец 0.196mg 0.013mg 8%
Витамин B5 0.085mg 0.494mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калорийность 21kcal 90kcal 3%
Витамин B2 0.03mg 0.069mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Цинк 0.1mg 0.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин A 5µg 21µg 2%
Калий 288mg 351mg 2%
Углеводы 4.54g 0g 2%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.204g 1%
Медь 0.021mg 0.026mg 1%
Жиры 0.2g 0.55g 1%
Чистые углеводы 2.74g 0g N/A
Железо 0.22mg 0.21mg 0%
Сахар 1.1g 0g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.053g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-494.7%
Содержит больше БелкиБелки +2121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.