Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +96.5%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.7%
Содержит больше МарганецМарганец +420.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2063%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +841.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +96.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 8mg 426mg 464%
Клетчатка 1.8g 24.1g 89%
Витамин E 0.27mg 5.84mg 37%
Марганец 0.196mg 1.02mg 36%
Витамин A 5µg 217µg 24%
Витамин B5 0.085mg 0.8mg 14%
Магний 12mg 69mg 14%
Углеводы 4.54g 38.22g 11%
Железо 0.22mg 1.06mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.166mg 10%
Медь 0.021mg 0.113mg 10%
Кальций 86mg 169mg 8%
Фосфор 14mg 61mg 7%
Калорийность 21kcal 162kcal 7%
Витамин B3 0.3mg 1.3mg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.076mg 4%
Калий 288mg 429mg 4%
Витамин K 29.3µg 25.9µg 3%
Селен 1.1µg 2%
Цинк 0.1mg 0.25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Холин 6.1mg 12mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 0.9g 1.6g 1%
Жиры 0.2g 0.34g 0%
Чистые углеводы 2.74g 14.12g N/A
Сахар 1.1g 2.58g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.