Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +24.1%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +314.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Сельдерей корневой DV% diff.
Фосфор 14mg 115mg 14%
Витамин B6 0.024mg 0.165mg 11%
Витамин K 29.3µg 41µg 10%
Железо 0.22mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.085mg 0.352mg 5%
Медь 0.021mg 0.07mg 5%
Натрий 4mg 100mg 4%
Кальций 86mg 43mg 4%
Витамин B3 0.3mg 0.7mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Марганец 0.196mg 0.158mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.06mg 2%
Углеводы 4.54g 9.2g 2%
Цинк 0.1mg 0.33mg 2%
Холин 6.1mg 9mg 1%
Селен 1.1µg 0.7µg 1%
Калорийность 21kcal 42kcal 1%
Витамин E 0.27mg 0.36mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Белки 0.9g 1.5g 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Витамин C 8mg 8mg 0%
Чистые углеводы 2.74g 7.4g N/A
Калий 288mg 300mg 0%
Сахар 1.1g 1.6g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.079g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.058g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.148g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.