Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +19.4%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит больше МедьМедь +319%
Содержит больше ЦинкЦинк +490%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%
Содержит больше СеленСелен +1445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +637%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +694.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше ХолинХолин +577%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.099g 7.473g 49%
Селен 1.1µg 17µg 29%
Витамин B1 0.02mg 0.324mg 25%
Жиры 0.2g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин K 29.3µg 4.4µg 21%
Витамин B2 0.03mg 0.265mg 18%
Калорийность 21kcal 372kcal 18%
Железо 0.22mg 1.6mg 17%
Витамин B9 7µg 72µg 16%
Углеводы 4.54g 50.9g 15%
Насыщенные жиры 0.053g 3.079g 14%
Натрий 4mg 304mg 13%
Витамин B3 0.3mg 2.384mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 4.797g 12%
Белки 0.9g 6.2g 11%
Витамин E 0.27mg 1.99mg 11%
Фосфор 14mg 76mg 9%
Медь 0.021mg 0.088mg 7%
Витамин C 8mg 2mg 7%
Витамин A 5µg 62µg 6%
Холин 6.1mg 41.3mg 6%
Витамин B5 0.085mg 0.406mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.107mg 6%
Марганец 0.196mg 0.3mg 5%
Калий 288mg 111mg 5%
Цинк 0.1mg 0.59mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Кальций 86mg 72mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 48.5g N/A
Сахар 1.1g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +277.5%
Содержит больше БелкиБелки +588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1021.1%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7448.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.