Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Сок

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше КалийКалий +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Сок DV% diff.
Витамин B6 0.024mg 0.5mg 37%
Витамин B2 0.03mg 0.43mg 31%
Витамин B1 0.02mg 0.38mg 30%
Витамин B3 0.3mg 5mg 29%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Витамин C 8mg 15mg 8%
Кальций 86mg 2mg 8%
Марганец 0.196mg 0.007mg 8%
Калий 288mg 42mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Углеводы 4.54g 13.41g 3%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Калорийность 21kcal 54kcal 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.085mg 0.06mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.01g 1%
Белки 0.9g 0.2g 1%
Фосфор 14mg 4mg 1%
Цинк 0.1mg 0.02mg 1%
Железо 0.22mg 0.11mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 2.74g 13.21g N/A
Сахар 1.1g 9.36g N/A
Медь 0.021mg 0.018mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +294.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +890%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.